Ne Plus Chercher Son Bonheur
Je n'ai jamais été sûr de ce qu'était le bonheur.
Je ne sais pas si j'ai connu le bonheur.
Simplement, je ne suis pas sûr de ce que c'est.
Il a toujours semblé me filer entre les doigts.
Parfois les gens autour de moi semblent très heureux et je ne le suis qu'à moitié.
Comme si un voile recouvrait mon coeur.
Le "bonheur" est un mot balancé facilement mais qui peut réellement le définir ?
Pourtant on attend souvent des autres qu'ils nous rendent heureux.
Ou on se culpabilise de ne pas l'être heureux sans savoir ce que c'est réellement.
Tout ça nous éloigne de plus en plus d'une destination qui est au départ inconnue.
Trouver son bonheur
L'écriture de cette lettre est particulière pour moi.
La recherche de mon bonheur a toujours semblé comme une tentative d'attraper de l'air.
Un chemin impalpable vers une destination invisible.
Écrire ces lignes ramène une certaine tristesse.
Parce que chercher le bonheur c'est faire face à la tristesse.
C'est savoir qu'on ignore.
Cette lettre est vouée à évoluer et ce n'est pas la dernière fois que je reviendrai sur ce concept.
Le plus gros problème avec le bonheur c'est de le définir.
Certains relient le bonheur à une émotion, une sensation.
Mais qui dit émotion dit passager.
À quoi bon poursuivre quelque chose de passager.
Car si l'on quitte le bonheur cela veut dire arriver au malheur.
La société occidentale nous renvoie que le bonheur se trouve à l'extérieur.
Les voyages
Les voitures
Les restaurants
Les dernières gadgets
Mais quiconque ayant eu l'opportunité d'avoir de l'argent, a pu voir la vanité de ces poursuites.
C'est comme tirer le levier de la machine à sous encore et encore et encore.
Pour se retrouver avec le même sentiment de vide.
La philosophie orientale nous invite à être dans le moment présent.
Que le bonheur se trouve dans cette fleur à nos pieds ou dans cet oiseau qui nous survole.
Mais à moins d'avoir des rentrées passives infinies ou d'apprécier le chômage de manière indéterminée, la contemplation a ses limites.
Le bonheur pourrait-il être dans la vase d'un grand lac de merde?
Parce que c'est ce que je trouve sur le Net lorsque je cherche à être heureux.
"Ces 3 choses vous rendront heureux."
"Ne soyez plus jamais malheureux."
"Comment je suis passé de déprimé à l'homme le plus heureux du monde."
Promis cette lettre ne contiendra pas ces étapes là.
Simplement parce que je n'ai pas ta réponse. (Je ne suis pas sûr que je la partagerais si je la trouvais, c'est trop précieux)
Par contre, à force de ne pas la trouver, j'ai trouvé d'autres choses.
La sérendipité dans toute sa splendeur, ce qui tombe bien, car la sérendipité est une des réponses que j'ai trouvée.
La sérendipité à notre service
Le conte des princes de Sérendip est à l'origine d'un mot passionnant: la sérendipité.
Les Princes de Sérendip ont été chassés de leur royaume par leur propre père.
Ce dernier a la certitude qu'après leur avoir transmis toute sa sagesse, le meilleur moyen de rendre ses fils dignes de régner, est d'apprendre de la vie elle-même.
Il les chasse donc de son royaume.
Les voici embarquer dans toute sortes d'aventures.
Au moment de rejoindre une ville, ils croisent un chamelier à la recherche de son chameau perdu.
Les princes l'interrogent :
-"Est-il borgne ?"
-"Tout à fait!" répond le chamelier
-"Boîte-t-il?"
-"Oui c'est lui!"
-"Et lui manque-t-il une dent?"
-"Dites-moi où est-il parti?"
Les princes lui indiquent la direction.
Mais quelques heures plus tard, le chamelier revient sans avoir trouvé son chameau.
Pensant à un vol le chamelier les fit enfermer.
Un voisin trouva quelques jours plus tard le chameau.
Interrogés, l'aîné expliqua alors qu'ils n'avaient jamais vu le chameau.
Cependant il avait vu de l'herbe rongée sur un seul côté de la route (alors que plus mauvaise que celle de l'autre côté).
Le deuxième que les traces laissées sur le sol de la route suggéraient une boiterie.
Le troisième avait observé qu'un bout d'herbe de la largeur d'une dent était chaque fois laissé.
Ils furent ainsi libérés et invités comme des rois pour leur sagesse et perspicacité.
La sérendipité c'est la capacité à faire par hasard des découvertes inattendues.
Pour pouvoir en jouir il est nécessaire d'être ouvert au monde avec un regard positif.
Il ne s'agit pas uniquement de chance, mais de capacité à voir et saisir les opportunités qui se présentent.
La sérendipité est ce qui se rapproche pour moi le plus du bonheur (pas comme une destination mais un chemin)
Elle implique :
une possible déception (toujours présente dans la vie)
Un moment de doute
Une nouvelle opportunité
L'impact de notre état d'esprit sur le résultat
La sérendipité ne saurait exister sans la relaxation.
Un esprit tendu, crispé, ne verra jamais l'opportunité se présenter devant lui.
Beaucoup de grandes découvertes ont été faites par sérendipité. En cherchant un certain résultat les scientifiques trouvaient de nouvelles choses qui les amenaient à d'autres.
Le une destination mais dans le jeu de détective que la vie nous invite à jouer.
La sérendipité oblige à être en totale admiration face à la beauté et la complexité de la vie.
Tout en nous donnant un certain pouvoir sur l'issue.
À la manière d'un voilier, qui n'a pas le choix total de la direction mais la possibilité de prendre ce que la mer lui offre.
L'argent
Dans ma famille une des devises bien ancrée est que "l'argent ne fait pas le bonheur".
Et comme dans toutes les familles, les contradictions étaient évidentes.
Les adultes autour de moi rentraient rarement du travail heureux, pourtant la seule chose qui les faisaient continuer à y aller était l'argent.
Pourquoi travailler à un endroit qu'on n'apprécie qu'à moitié s'il ne nous rend pas heureux ?
Pourtant recevoir de l'argent les faisait sourire.
L'argent ne règle pas tous les problèmes, mais il règle tous les problèmes d'argent.
Avoir plus d'argent (combiné à une bonne compréhension de l'argent) permet d'avancer sur la route du bonheur.
À nouveau, le bonheur n'est pas une destination mais un chemin.
L'argent fait partie de ce chemin car il donne accès à du temps.
Avec plus d'argent, tu as accès à plus de services, technologies et aides qui te permettent de dédier ton temps à d'autres choses.
L'argent est de l'énergie rassemblée.
Tu travailles et étudies (temps + énergie) pour gagner de l'argent (énergie), ce qui te permet dès lors de récupérer ce temps.
Temps + Energie = Argent + Temps
Ne crois pas, par contre, que l'argent te donnera le bonheur.
Si tu es malheureux pauvre, tu seras malheureux riche.
Les canadiens ont ce proverbe : "Le bonheur fait l'argent."
C'est en faisant ce qui te fait plaisir, ce qui te fait du bien (tout en ayant passé du temps à en faire une compétence) que l'argent viendra.
Cet argent te donnera alors l'opportunité de dédier encore plus de temps à ce qui t'intéresse.
Sérendipité et Argent
Mario Kart a bercé ma jeunesse. Un jeu dynamique, convivial et en même temps compétitif.
Facile à prendre en main, il était facile pour n'importe qui de pouvoir terminer une course.
Mais il était également très simple de reconnaître les pros des novices. La course était en effet truffée de raccourcis, boosts, et virages à prendre d'une certaine manière.
La vie qu'on mène c'est comme une course de Mario Kart.
Toute personne arrivant dans le jeu de la vie pourra vivre jusqu'au dernier jour qui lui a été attribué.
Mais les pros (ceux qui parviennent à être heureux), ont cherché les raccourcis vers le bonheur. Ils ont pris certains virages que d'autres n'osaient pas prendre et, surtout, ils n'ont pas eu peur d'utiliser les boosts qui se présentaient sur leur chemin.
J'ai parlé aujourd'hui de deux boosts indéniables. Pour les utiliser il te faudra prendre certains virages inhabituels (Sans changer les ingrédients ou la cuisson tu te retrouveras toujours avec le même cake).
L'argent une combinaison :
de temps
d'effort
d'énergie
La sérendipité une combinaison :
de joie de vivre
d'audace
d'ouverture d'esprit.
Viser l'argent n'a pas pour simple but d'être riche (qui est une poursuite vaine) mais bien :
Se découvrir
Dépasser ses peurs
Suivre ses passions (ou commencer à les chercher)
Chercher à ne pas avoir de regrets
Exprimer sa créativité
Je n'aurais jamais pensé écrire ces lignes car pour moi l'argent était négatif. Chercher plus d'argent c'est se perdre.
Mais c'est en fait se trouver.
Laisser l'argent aux malintentionnés et aux perfides, c'est leur laisser tout le pouvoir.
Il est possible d'être riche et vertueux.
Et lorsque l'argent devient un outil et pas une destination, les choses s'éclaircissent.
Sur ce chemin, la sérendipité représentera les raccourcis, les boosts ainsi que les virages.
Convaincu de chercher le bien en soi, mais aussi de laisser la vie nous surprendre, certaines opportunités se présenteront.
C'est un chemin de profonde transformation qui se présente.
Et c'est dans la transformation que se trouve le bonheur.
La nature a toujours récompensé l'évolution et surtout à travers ce qui est difficile.
Son plus grand cadeau est le bonheur et il se trouve à chaque coins de rencontre sérendipitaire.
Amener le bonheur dans sa vie
La main de l'homme est l'instrument des instruments| Aristote
Si la nature a créé le bonheur. Et que la main de l'homme est l'un des instruments les plus puissants sur Terre.
Il est évident que le bonheur et nos mains ont un lien puissant.
Comment utiliser sa main pour s'amener du bonheur.
...
Non pas que comme ça.
L'Habit Tracker
Notre comportement dicte notre perception de nous-même et nos émotions.
70% de notre comportement est dicté par nos habitudes. Hors la plupart d'entre nous ne sommes conscients que d'une fraction de ces habitudes.
Faire la liste des choses qui nous feraient du bien et suivre leur évolution au cours du temps est l'un des meilleurs moyens d'observer à quel point l'on est respectueux de notre vision pour nous-même.
Ici tu trouveras le Tracker que j'utilise.
Il existe deux pièges au Tracker que je veux t'éviter.
A. Trop le charger
Dans mes premiers trackers, toutes les lignes étaient remplies. Persuadé que je parviendrais à tout faire et qu'il s'agissait de la seule manière de parvenir à être celui que je veux être.
Cela m'a conduit à une anxiété au plafond car dès le matin je savais que ma liste de choses à faire était énorme.
Cela m'a mené à ne plus rien faire.
B. Avoir une vision brève
Les trackers sont faits pour une vision à long terme. Il s'agit des premières dalles d'un chemin de plusieurs années.
Je crois que les trackers sont à utiliser tous les ans. Une fois que l'on a un suivi d'un an sur ce que l'on a fait ou pas, il est plus facile de connaître la direction que l'on a pris au cours de la dernière année.
Se concentrer sur chaque mois n'a pas réellement de sens. Vous visez le bonheur, il s'agit d'une course de fond, pas un sprint.
2. Viser les 4 axes
L'évolution personnelle se fait via 4 axes :
Relationnel (et spirituel)
Physique
Mental
Travail
Ton Tracker devrait reprendre au moins une activité dans ces 4 domaines.
Certaines activités recouvrent deux, voire 3 domaines.
Point bonus si tu parviens à couvrir les 4.
En choisissant ces activités dans le but d'augmenter ton bonheur il est possible que certaines commencent à être une possibilité de travail.
Par exemple le Yoga est une activité mentale et physique. Elle peut également être spirituelle et relationnelle si tu décides de participer à un cours collectif.
Finalement elle peut même se transformer en opportunité professionnelle si tu te découvres une envie d'approfondir cette recherche (par sérendipité!).
3. Être présent
« Accepte le moment présent et trouve la perfection que le temps ne peut affecter. »
Au moment d'écrire ces dernières lignes je regarde par la fenêtre. Je suis en retard dans la rédaction de cette lettre, j'aurais aimé faire plus de choses aujourd'hui, je trouve que je n'ai pas assez profité de ma journée.
Mais si je prends le temps de compiler en un instant tout ce qui a précédé ce moment précis, et l'inconnu de ce qui va suivre, je ne peux que sourire à la complexité et la beauté de la vie.
C'est ce que Tolle a voulu faire passer dans son livre. Peu importe les choses qui se passent, bonnes ou mauvaise, il existe toujours, à chaque instant une petite fenêtre qui permet de voir la vie pour la beauté dont elle fait preuve. Sans vouloir être trop spirituel ou woo-woo, il est impossible de comprendre ce qu'est cette incroyable vie !
À beaucoup de moments c'est tout ce qu'il me restait.
Mais cette plongée dans le moment présent permet une prise de distance en même temps qu'un focus qui ne manque que rarement d'apaiser en profondeur.
Cela marche encore mieux lorsque tu fais l'une des activités que tu as choisies de faire.
Le bonheur fait partie de la vie et la vie est imparfaite.
Il est donc normal qu'il le soit également.
La recherche du bonheur c'est la recherche de soi-même, si tu es sur l'un de ces deux chemins tu es nécessairement sur l'autre, même si tu ne le vois pas tout de suite.
Merci d’avoir lu cette lettre.
Olivier